Görme kusurları (miyop, hipermetrop, astigmat), şaşılık, göz tembelliği, doğuştan katarakt, doğuştan göz tansiyonu (glokom), doğuştan gözyaşı kanalı tıkanıklığı, doğuştan anomaliler, bazı göz tümörleri olarak sıralanabilir.
Istanbul’un essiz güzelliginde VİP Kiralik Yatlarımız ile Boğaz tekne turu organizasyonlarinda yllardır hizmet vermekteyiz.. yat kiralama veya Kiralik yatlar ile gerçeklestirilen Tur programlarimiz arasinda “yemeksiz bogaz turlar gibi hizmetler vermekteyiz.. ”
yat kiralama alanında lider bir firmayız.
Bel ağrısının en sık görülen nedenleri nelerdir?
Bel ağrısının birçok sebebi vardır. Çoğu zaman bel ağrısının esas sebebi saptanamaz. Ancak bu durum çoğu zaman hasta açısından herhangi bir sorun yaratmaz. Nedeni ne olursa olsun pek çok durumda bel ağrısının tedavisi benzerdir. Bu nedenle çoğunlukla doğrudan tedavi üzerinde durulur. Örneğin uygun bir egzersiz programı yararlı olabilir. Çoğunlukla doğru ve tam bir tedavi ile çoğu hastanın şikâyetleri tanı koyma sürecinden bile daha kısa sürede geriler.
Bel ağrısının en yaygın sebebi kas-iskelet sistemi kaynaklıdır. Kas-iskelet sistem kaynaklı bozukluklarda ağrının kaynağı omurgayı destekleyen kas, tendon (kiriş) ve ligaman (bağ)’lardır. Bu rahatsızlık “strain/sprain” şeklinde adlandırılır ve toplumda yaygın olarak “belde zorlanma/incinme” diye bilinir. Bel ağrısına nenden olan diğer bozukluklar sıklıkla omurganın normal yapısında bulunan disk veya faset eklemlerle ilgilidir. Disk, omurlar arasında bulunan yastıkçıklardır. Faset eklemler ise omurgayı oluşturan kemiklerin her iki yanında bulunan küçük eklemlere verilen isimdir. Bu rahatsızlıklar ise genellikle “diskojenik ağrı”, “dejeneratif disk hastalığı” veya “omurganın osteoartriti (kireçlenme)” olarak adlandırılır.
Bel ağrısına neden olan diğer hastalıklar şunlardır: Travma, tümör/kanser, infeksiyon, konjenital nedenler (doğumsal bozukluklar), herediter durumlar (kalıtsal hastalıklar), nöromüsküler (kas ve sinir kaynaklı) ve psikojenik rahatsızlıklar. Ayrıca vücudun başka bir bölgesindeki problem bel ağrısı şeklinde kendini gösterebilir. Örneğin prostat, mesane, bağırsak gibi iç organ hastalıkları bel ağrısı şeklinde hissedilebilir.
“Mekanik” bel ağrısı nedir?
Mekanik bel ağrısı genel anlamda fiziksel aktivite ile şiddetlenen ve istirahatle hafifleyen bel ağrıları için kullanılan bir terimdir. Sıklıkla belin kas, ligaman (bağ) ve eklemlerinin hasarlanması veya doğru çalışmamasından kaynaklanmaktadır. Mekanik kaynaklı bel ağrıları sıklıkla omurganın alt kısmını etkileyen ve her iki kalçaya doğru yayılım gösterebilen ağrılardır.
Öne eğilme, dönme, yerden bir şeyi kaldırma, uzun süre ayakta durma, yürüme gibi günlük aktivitelerle ağrının şiddeti artış gösterebilir. Günlük zorlayıcı aktivitelerin de etkisiyle birçok insanda mekanik bel ağrısı oluşmaktadır. Mekanik bel ağrısına neden olabilecek pek çok hastalık aşağıda anlatılacaktır.
2007 yılında yapılan bir araştırmaya göre, günde 500 ml. su içmenin cilde giden kan akışını artırdığı ortaya çıktı. Günlük yaşantınızda eğer vücudunuz yeterli su almazsa, cildiniz diğer organlara nazaran bundan daha fazla etkileniyor. Yani cildinizin, daha yumuşak, daha esnek, daha kırışıksız ve daha düzgün bir yapıya kavuşması için, suyun mucizevi etkisinden mutlaka yararlanmalısınız.
Depresyonun doğal ilacı SU!
Su içmek, vücut fonksiyonları için önemli olduğu kadar, psikolojik olarak da bize pozitif bir yarar sağlıyor. Yurtiçi ve yurtdışında birçok sağlık kuruluşunun yaptığı araştırmalar sonucunda su, serotonin ve diğer noransmitterlerin (sinir ileticileri) üretimi için vazgeçilmez bir faktör. Uzmanlar hergün en az 1,5 litre su içmenin çalışma verimini artırdığını ve dikkat aralığını büyüttüğünü vurguluyor. Az su içmek ise yüksek derecede yorgunluk, dikkat güçlüğü ve hafıza bozuklukluklarına neden olabiliyor.
SU, kanser için bir kalkan!
Bilindiği üzere, yüksek oranda su tüketmek birçok hastalığın önünü kesiyor. Soğuk algınlığı, kabızlık, idrar yolu enfeksiyonları ve böbrek taşı gibi hastalıkların oluşma riskini azaltıyor. Kansere neden olan zararlı toksinlerin atılmasını hızlandırarak mesane kanserini önlemede ve enfeksiyon ile kanser hücrelerinin oluşabileceği bölgelerde bağışıklık sistemini güçlendirmede önemli bir rol oynuyor.
Gördüğünüz gibi su en doğal ve en çok ihtiyaç duyduğumuz doğal bir ilaç gibi. Kullandığımız suyun ph ve mineral değerleri çok önemliymiş. Bu yüzden doğal mineralli su tüketmek gerekiyor. Örneğin Saka Su bu konuda Türkiye’de AB standratlarındaki ilk doğal mineralli su. Ph değeri 8,22 ve yüksek kalsiyum miktarı içeriyor. Sadece susuzluğumuzu gidermek için paketlenmiş diğer sular gibi değil aynı zamanda sağlığımızada fayda sağlıyor.
1 su bardagi kirmizi mercimek
1 adet buyuk boy yemeklik dogranmis sogan
2-3 dis minik dogranmis sarimsak
1 kahve fincanindan daha az pirinc ve ince bulgur karisimi
1 corba kasigi domates salcasi
1 corba kasigi biber salcasi
1 tatli kasigi kekik
1 tatli kasigi nane
1/2 limon suyu
1,5-2 litre sicak su
50 gr. tereyagi
Tuz, karabiber ve kirmizi pul biber
Sivi yag
Kuru maydanoz
Ezogelin Çorbasının Yapılışı
Biraz sivi yagda yemeklik dogranmis soganlari ve sarimsaklari kavurun. Uzerine salcalari ekleyip kavurmaya devam edin. Daha sonra kirmizi mercimekleri yikayip, ilave edin ve rengi donene kadar kavurun. Uzerine kaynar suyu ekleyin. Bulguru ve yikanmis pirincleri ekleyin. Corba kaynamaya baslayinca tuzunu ayarlayin, biraz karabiber ve limon suyunu ekleyin. Ayri bir tavada tereyagini eritin ve icine nane, kekik ve kirmizi pul biberi ekleyip kizdirin ve corbaya ekleyin. Corba kivamini aldiginda ocaktan alin. Servis yaparken uzerine kuru maydanoz serpin.
Mısırlı Pilav
MALZEMELER:
Temizlediğimiz pirince tuz ve kaynar su ilave ederek en az bir saat bekletin. İyice yıkayıp suyunu süzdürün. Tencere arzu ettiğiniz kadar tereyağı ve sıvı yağ katıp eritin ve pirinci ve tuzu katıp kavurun. Kaynar olan tavuk suyunu ve bir tatlı kaşığı şekeri koyup kısık ateşte pişirin. Suyunu çekip pirinçler pişince ocağı kapatıp süzülmüş mısırları ilave edip harmanlayın. Tencerenin ağzına havlu peçete koyarak kapatıp demlenmeye bırakın. Demlendikten sonra dilediğiniz gibi servis yapın.
Afiyet Olsun…
Güzel Bir Karpuz Tabağı
Karpuzun besin değeri açısından da oldukça zengin bir meyve olduğunu söyleyen Çiçek, orta boy bir karpuzdan kesilen ince bir dilimin 6.4 gram kanbonhidrat, bir miktar protein ve yağ ile 26 kalori içerdiğini bildirdi.
Karpuzun içerdiği bol miktardaki potasyumun da insan sağlığı açısından son derece faydalı olduğunu anlatan Çiçek, şöyle devam etti: ”Potasyum, böbreklerin daha iyi çalışmasını ve böylece böbrekler tarafından vücuttan sodyumun atılmasını hızlandırır. Fazla sodyumun vücuttan atılması sonucunda da kan basıncı dengelenir, kalp işlevleri düzenlenir ve kalp krizi riski azaltılır. Karpuz, yüksek miktarda su içerdiği ve hazmı kolay olan bir meyve olduğu için de sık tuvalete gidilmesini ve buna bağlı olarak vücuttan atık maddelerin daha sık dışarı atılmasını da sağlar.”
Hadi afiyet olsun.. Hayırlı ramazanlar..!
